Доска Евминова своими руками. Инструкция по сборке наклонной доски с чертежами (см.

Изготовление доски Евминова своими руками. Сегодня домашние мастера способны сделать своими руками буквально все. Не зря говорится: «Голь на выдумки хитра». Но эта поговорка вообще- то устарела. Сегодняшние устремления мужчин избегать дорогие покупки для хозяйства продиктованы вовсе не бедностью и не жадностью, а немного другими мотивами: Нежелание в угоду производителю платить втридорога за то, что не должно так стоить. Желание доказать себе и домашним, что они, мужчины, чего- то стоят. Изготовление Кухонной Мебели Из Дерева тут. И наконец, это просто интересно .

Cегодня есть уже десятки вариантов проекта доски Евминова своими руками? Да потому что ее конструкция, как и все гениальное, очень проста: это по сути и есть просто доска с перекладинами. Затраты, потраченные им на строительные материалы и крепления, составили всего 2. На рисунке ниже — чертеж конструкции. При помощи чертежа определяется конструкция, задаются размеры и подбираются необходимые строительный материалы. Изучаем хорошенько чертеж, чтобы померковать, что нам нужно приобрести, и отправляемся за стройматериалами: Основная несущая часть изделия — корпусное ДСП толщиной 1. На чертеже она около 2.

Ширина ДСП — 2. 60 мм. Поваренная Книга Французской Кухни Джоан Харрис. Чтобы не переплачивать за большой и дорогой лист, покупайте либо остатки ДСП, либо используйте старые двери от шкафов.

ПРОФИЛАКТОР ЕВМИНОВА СВОИМИ РУКАМИ ПРИМЕР САМОДЕЛЬНОГО ПРОФИЛАКТОРА ЕВМИНОВА. Методика Евминова . Профилактор-доска Евминова может служить как спортивным тренажером,так и средством лечения и профилактики позвоночника. Оригинальный профилактор «Доска Евминова» собирается и. Уже изготовленная доска Евминова своими руками (чертеж см.

Доска Евминова своими руками (Профилактор Евминова).Обзор самодельной доски Евминова сделаной в домашних условиях.

Профилактор Евминова естественно не мог избежать этой «хакерской» атаки. При помощи чертежа определяется конструкция, задаются размеры и . Доска Евминова широкораспространённый тренажёр, так же называемый в народе Профилактором Евминова, который можно .

Для изготовления каретки понадобится брус длиной 2. Разметку и отрезку кусков бруса длиной 2. Для фиксирования каретки нужно два метра монтажной рейки 2.

При сборке всегда возникает дефицит крепежных изделий, поэтому позаботьтесь об этом заранее, посчитав по чертежу, сколько винтов, шурупов, гаек нужно. Покупайте крепеж с запасом, особенно шурупы. Всего понадобятся: Шурупы . Это делается, чтоб доска не скользила по полу. В основании каретки высверливаются два сквозные отверстия диаметром 9 мм для крепления торцев.

Два торца каретки размерами 2. Затягивается соединение гайками. Верхняя перекладина жестко крепится гвоздями к торцам. Нижняя вставляется свободно: она будет регулировать положение каретки на доске. Затем собирается сам тренажер: В первом варианте. Протаскиваем цепь через брус.

Брус присоединяем шурупами к ДСПВо втором варианте: Цепь просто крепится в верхней части доски. Далее сборка в обеих вариантах идентична: Винтами присоединяем нижнее основание.

На обратной стороне доски пошагово прикручиваем рейки для ограничения каретки. Для фиксации каретки в различных положениях используются рейки, который прикручиваются на обратной стороне доски с заданным шагом. Как происходит фиксация рейки можно видеть из рисунка. На стену или потолок вбивается дюбель, куда вворачивается крюк для крепления цепи. Угол наклона доски можно менять, переставляя карабин по звеньям цепи.

Ниже — чертеж тренажера в сборе, с креплением на стене: Доска Евминова крепится к стене цепью, а угол наклона регулируется переставлением карабина по звеньям цепи. Чертеж также объясняет, каким образом задается отрицательный угол наклона.

Вопросы о внешнем виде, функциональности, комфорте не ставятся. На видео ниже представлен такой вариант доски Евминова: Материал — обычная доска, найденная на пустыре, стройке, свалке, балконе и т.